AURYN - OFFENER RAUM

“man kommt nie so raus, wie man reingekommen ist”


Atmen mit Ziska und Jo

Freiheit ist eine körperliche Erfahrung

ONLINE Atem und Bewegung 


Liebe Atmende, 

wir bieten regelmässig Atem- und Bewegung nach Ilse Middendorf an. 

Eineinhalb Stunden lang werden wir gemeinsam den Atem in seiner natürlichen Gelassenheit erfahren, 

ihn kommen und gehen lassen und das einfache Sein geniessen. 

 

Thema: Atem und Bewegung 

Uhrzeit: Dies ist ein regelmäßig stattfindendes Meeting 

jeweils am 

Dienstag um 19 Uhr 

 

Für die Teilnahme braucht du lediglich einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone mit Kamera und Internetzugang, 

etwas Platz zum Bewegen, einen Stuhl oder Hocker und bequeme Kleidung. 

Wir treffen uns online per Zoom (link siehe unten), machen Atem-Übungen, spüren unsere Atemkraft und Lebendigkeit. 

  

Der Kurs ist kostenlos. Wir freuen uns über eine Spende an Ärzte ohne Grenzen: 

 https://ssl.aerzte-ohne-grenzen.de/form/online-spenden?_ga=2.205005328.1046112287.1585653898-1713051109.1585653898&_gac=1.247274742.1585653907.Cj0KCQjw1Iv0BRDaARIsAGTWD1s7UnnE7wHYxMK4d63XFezYkMYADLsVHOG0NejhQoAJzUjs-c4qBwYaAqrSEALw_wcB 


Anmeldung:
www.atemundbewegung.com
atem@der-offene-weg.de
Jo 0176 82109749


Meditation

Offene Meditationstreffen in der Ausrichtung des Dzogchen

Zur Zeit ONLINE


wir treffen uns jeden Mittwoch um 19:00 @ AURYN - Hohenfriedbergstrasse 10A, 10829in berlin-schöneberg. es gibt jedesmal eine kurze einführung in die formlose meditation.

unsere gruppe ist zweisprachig in englisch und deutsch und für anfänger wie fortgeschrittene geeignet. wir übersetzen jederzeit nach bedarf. die teilnahme ist kostenlos, für die raummiete kann gespendet werden.


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Meetings are every Wednesday at 7 pm @ AURYN - Hohenfriedbergstrasse 10A, 10829 in Berlin-Schöneberg. Our group is suitable for beginners as well as advanced practitioners and will be bi-lingual in english and german. We will translate at your request whenever necessary. There is no fee but donations towards room rent are welcome.


ziska, james und kai


Anmeldung:
mailto:longchen@free.de
Kai 0178 7632767


MBSR 8-Wochenkurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“


Mit Meditation, sanften Körperübungen und fundierten Impulsen zu MBSR Stressbewältigung bringst du Bewusstheit in Geist, Körpererleben, Emotionen und deine persönlichen Wahrnehmungs- und Bewertungsmuster. Du erlangst die Fähigkeit, wach und gelassen entscheiden zu können, wie du in herausfordernden Situationen reagieren willst. Praktische Übungen machen deutlich, welche Rolle Achtsamkeit und Mitgefühl mit sich und anderen spielen können bei Selbstfürsorge, Stressbewältigung und in der Kommunikation mit dem Gegenüber.

Seminargebühr: 385 EUR
Anmeldung:
Irene Ossa
0177-2835530
www.ossa-coaching.de
mail@ossa-coaching.de


Eine Anmeldung ist nur nach einem telefonischem Vorgespräch möglich.


Ort:

AURYN

Hohenfriedbergstr. 10 A
10829 Berlin

Den inneren Kompass stärken – MBSR und die Arbeit mit dem Inneren Team

  • Geist fokussieren, Körper wahrnehmen und sensibilisieren, Emotionen spüren, annehmen und regulieren.
  • Achtsam kommunizieren.
  • Sich gut aufstellen mit dem „Inneren Team“ nach Schulz von Thun.


Tag 1: theoretischer und praktischer Einblick in konkrete Übungen des MBSR zur Verbesserung Ihrer Prozesse des Wahrnehmens, Denkens und Fühlens, Ihrer Handlungsimpulse hin zu mehr Präsenz, Klarheit, Konzentration, Gelassenheit und kreativer Offenheit. Sie erleben außerdem einfache, aber sehr wirkungsvolle Übungen und Grundsätze der achtsamen Kommunikation.

Tag 2: Die Einführung und praktische Arbeit mit dem „Inneren Team“ nach Schulz von Thun verdeutlicht die innere Dynamik als Zusammenspiel verschiedener innerer Stimmen und gibt Impulse zur Selbstführung.


Nächster Termin und Ort:

  • Samstag und Sonntag, 8. / 9. August 2020 
  • 11 bis 18 Uhr


Preis:

300 EUR Early bird 
bis 20. Juli 2020

350 EUR  regulär


Anmeldung:
Irene Ossa
0177-2835530
www.ossa-coaching.de
mail@ossa-coaching.de


Eine Anmeldung ist nur nach einem telefonischem Vorgespräch möglich.


Ort:

AURYN

Hohenfriedbergstr. 10 A
10829 Berlin


Foto: iStock-119387653_herreid_Pinne_Ruderboot

Kum Nye

Ab 13. August 
Donnerstags um 19 Uhr  


Ort:

AURYN

Hohenfriedbergstr. 10 A
10829 Berlin

Painting by Lasha Mutual www.lashamutual.com